Защо най-често виждаме яйца за закуска? – Те могат да се приготвят за минути – варени, пържени или бъркани много бързо. – Лесни за храносмилане – яйчният протеин се усвоява почти напълно (97-98%), без да натоварва стомаха. – Засищат за дълго време – благодарение на белтъчините и здравословните мазнини гладът…

Ползите от зеления чай Зеленият чай предотвратява стареенето, тъй като е източник на антиоксиданти. Зеленият чай има способността да разгражда мастните клетки. Зеленият чай има способността да облекчава стреса и да стимулира интелектуалната дейност. Зеленият чай намалява кръвното налягане. Зеленият чай възстановява водния баланс в организма по-добре от водата.

Как да определите от какво се нуждае тялото ви Ако изведнъж изпитвате непоносимо желание за шоколад, това означава, че тялото ви има недостиг на магнезий. Ядките, семената, плодовете, бобовите растения могат да заменят шоколада. Ако внезапно ви се прииска хляб, значи ви липсва азот. В този случай ще ви помогнат…